Jumat, 20 April 2018

Bukan Air Mineral, Ini Minuman Yang Tersehat di Dunia

Kebayakan orang selagi ini mengira bahwa air mineral alias air putih merupakan minuman yang tersehat serta sellu menjadi opsi untuk melepas dahaga.

Bukan Air Mineral, Ini Minuman Yang Tersehat di Dunia


Tetapi nyatanya, menurut website Times of India yang dikutip dari detikhealth.com, air mineral bukanlah minuman tersehat yang ada, alias bahkan pelepas dahaga paling baik. Suatu  studi baru-baru ini mengungkapkan adanya minuman paling baik serta memenuhi persyaratan tersebut.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition tersebut, minuman yang paling memuaskan dahaga merupakan susu skim.

Ditemukan bahwa susu skim nyatanya lebih sanggup menghidrasi tubuh lebih baik ketimbang air mineral sebab kandungan lemaknya yang rendah, protein, laktosa gula, serta sodium, yang sangat cocok untuk menyeimbangan kebutuhan cairan tubuh, apalagi pada saat sangatlah merasa haus.

Kandungan sodium dalam susu skim masih menempel pada cairan di dalam tubuh serta mencegahnya untuk memproduksi urine. Tetapi para peneliti mencatat, bahwa terbukti mungkin susu sehat untukmu, tetapi ada berbagai faktor yang butuh dipertimbangkan apalagi apabila kalian merupakan pengidap intoleransi laktosa. Entah kelak kalian bakal memilih susu skim alias air mineral, jangan lupa minum sesuai kebutuhan.